PEMERIKSAAN KESEHATAN DAN PENGUKURAN KEBUGARAN BAGI ASN TINGKAT KABUPATEN BELITUNG TAHUN 2024

Dinas Kesehatan Kabupaten Belitung melaksanakan tes kebugaran bagi ASN yang dilaksanakan pada hari Jumat 28 Juni 2024, bertempat di pantai wisata Tanjung Pendam. Tes kebugaran bagi ASN bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jantung dan paru individu berdasarkan jenis kelamin dan kelompok umur. Kegiatan ini disarankan rutin dilakukan setiap 3 bulan sekali.

Tes kebugaran jasmani dilakukan dengan metode Rockport yaitu jalan atau lari kecil  sejauh 1,6 km. Metode ini dipilih karena memiliki beberapa keunggulan antara lain : mudah dilakukan, tidak memerlukan alat khusus, aman bagi orang dengan risiko penyakit, dan dapat dilakukan secara individu ataupun kelompok serta dilakukan sesuai dengan kemampuan. Tes ini dirancang untuk menilai seberapa efisien sistem kardiorepirasi seseorang dalam memasok oksigen ke otot-otot mereka selama aktivitas fisik. Metode Rockport umumnya digunakan untuk mengukur tingkat kebugaran pada individu yang mungkin memiliki tingkat kebugaran yang bervariasi.

Sebelum melakukan tes kebugaran dilakukan pemanasan terlebih dahulu. Tes kebugaran ini melibatkan semua OPD yang ada di Kabupaten Belitung. Sebanyak 40 peserta mengikuti tes kebugaran yang terdiri dari 16 orang laki-laki dan 24 orang perempuan. Setelah selesai melakukan tes kebugaran dengan metode Rockport, para peserta diperiksa tekanan darah dan detak jantungnya oleh dokter yang bertugas. Selain kegiatan tes kebugaran juga tersedia pemeriksaan fisik seperti pengukuran berat badan, tinggi badan, lingkar perut, skrining PTM, pemeriksaan gula darah, asam urat dan cholesterol.

Kebugaran jasmani yang optimal dapat diperoleh melalui latihan fisik yang benar, teratur, dan terukur. Dengan tes kebugaran dapat diketahui tingkat kebugaran seseorang sehingga dapat dilakukan intervensi khusus apabila ditemukan tingkat kebugarannya tidak optimal. Dengan kesehatan dan kebugaran yang baik maka ASN mampu bekerja dengan produktif, efisien, tidak mudah terserang penyakit, semangat berprestasi secara optimal dan tangguh dalam menyelesaikan tugas-tugasnya.

By admin

  • Nikmati hiburan tanpa batas di VIPBET88, agen game online terbaru 2025 dengan performa stabil dan fitur gampang menang.
  • Temukan sensasi bermain game online tanpa biaya di VIPBET88, agen resmi terbaru dengan fitur modern dan dukungan penuh 24 jam.
  • Login mudah dan mainkan ribuan game di VIPBET88 situs gamer online resmi dengan performa tinggi yang disukai para gamer Indonesia.
  • Temukan pengalaman bermain seru di VIPBET88, link situs terpercaya pusat slot gacor hari ini yang bersinar dengan fitur modern dan jackpot melimpah.
  • VIPBET88 adalah link terbaru dari situs judi bola online resmi dari provider sbobet88 yang merupakan agen taruhan bola terbaik tahun 2025 memiliki ratusan pilihan game judi bola yang dapat dimainkan.
  • Rasakan performa terbaik hanya di CLUBJUDI situs slot gacor Oxplay terbaru yang selalu memberi pengalaman bermain mudah menang malam ini.
  • Malam ini lebih seru bersama CLUBJUDI, situs info bocoran slot gacor terbaru 2025 yang dipercaya banyak pemain.
  • RAJAMACAN merupakan berkumpul para gamer sejati untuk memulai bermain di situs game online dengan 1001 pilihan game yang tersedia lengkap dengan bocoran game fyp yang sedang trending dan viral.
  • RAJAMACAN adalah provider situs game terbaru yang terbang tinggi jadi favorit para game karena memiliki fitur gampang menang menjadi tempat bermain yang seru dengan sensasi yang menegangkan.
  • Mainkan slot gacor pilihan hanya di JAGOBET99, situs game online terbaru dengan link resmi yang mudah diakses kapan saja.
  • Temukan sensasi kemenangan di JAGOBET99 provider game online terbaru dengan gameplay lancar, jackpot menggiurkan, dan peluang maxwin spektakuler.
  • VIPBET88 adalah tempat mabar game online yang memiliki performa tinggi super cepat paling disukai oleh gamer karena terupdate serta pelayanan nya sangat profesional dan mengayomi.
  • BOSKUDA BOSKUDA adalah situs game online resmi 2025 dengan pilihan game gacor terlengkap. Rasakan serunya bermain di platform aman, cepat, dan terpercaya setiap hari.
  • JAGOBET99, situs maxwin gacor resmi 2025 yang terbukti aman dan terpercaya, pilihan tepat untuk pencari jackpot.
  • JAGOBET99 » Link Game Terbaik & Paling Dicari Pemain Slot99 2025
  • JAGOBET99